maciejwrc prowadzi tutaj blog rowerowy

maciejwrc

Terenem

  • DST 43.69km
  • Czas 02:01
  • VAVG 21.66km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRavg 141( 73%)
  • Sprzęt RED BULL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 lutego 2013 | dodano: 11.02.2013

Tym razem trochę terenu
Najpierw Nadwarciańskim.Zanim jednak do niego dojechałem przyuważyłem takie oto nietypowe coś:

Trochę inny Honker :)

Lekki mrozik sprawił, iż jazda była całkiem przyjemna, szczególnie w miejscach osłoniętych od wiatru. Po przejechaniu przez most w Biedrusku skręciłem w prawo, a następnie udałem się dosyć ciekawą ścieżką biegnącą w znacznej części nad Wartą w kierunku Owińsk, kończącej się w okolicach tamtejszego zespołu pocysterskiego. Z tamtąd niebieskim szlakiem przez Miękowo dojechałem do Dziewiczej Góry, z której zjechałem jedynie słuszną ścieżką i przez Kicin, Janikowo i Koziegłowy dotarłem do domu.
Rowerek wrócił nawet dosyć czysty:)

Ścieżka nad wartą i okolice:





Kategoria do 50 km
Linkuj | Komentarze(2)

Sprawdzenie szosy
Sobota, 9 lutego 2013 | dodano: 09.02.2013

Krótki test nowego napędu w szosie. Kilka podjazdów pod cytadelę. Zmiana z 42 na 39 zdecydowanie odczuwalna.


Kategoria do 50 km
Linkuj | Komentarze(0)

Swarzędzkie

  • DST 30.67km
  • Czas 01:17
  • VAVG 23.90km/h
  • Sprzęt RED BULL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 lutego 2013 | dodano: 09.02.2013

Wokół Swarzędzkiego. Tempo niezbyt mocne z racji tygodnia regeneracyjnego.


Kategoria do 50 km
Linkuj | Komentarze(0)

Bieganie

  • DST 10.75km
  • Czas 00:52
  • VAVG 4:50min/km
  • Aktywność Bieganie
Piątek, 8 lutego 2013 | dodano: 08.02.2013

Trzeba było wyjść pobiegać bo już nie pamiętam kiedy ostatnio byłem.
Miała być rundka wokół Rusałki, ale zapomniałem latarki. Nogi trochę obolałe. To pewno przez tą przerwę w bieganiu.
10,75km
52:45
4:54 min/km


Kategoria Bieganie
Linkuj | Komentarze(0)

Na luzie

  • DST 36.40km
  • Czas 01:32
  • VAVG 23.74km/h
  • Sprzęt RED BULL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 lutego 2013 | dodano: 07.02.2013

Luźna przejażdżka. Pogoda w sumie całkiem niezła do jazdy. Przynajmniej nie wieje.


Kategoria do 50 km
Linkuj | Komentarze(0)

Stacjonarny
Środa, 6 lutego 2013 | dodano: 06.02.2013

1h
Niestety. Powtórka z wczoraj.
Jutro trzeba się w końcu trochę przebiec.


Linkuj | Komentarze(0)

Stacjonarny
Wtorek, 5 lutego 2013 | dodano: 05.02.2013

1h
Stacjonarny + trochę pompek itp.
Mam nadzieję, że jutro uda się trochę pośmigać na dworze.


Linkuj | Komentarze(0)

Na południe

  • DST 66.56km
  • Czas 02:33
  • VAVG 26.10km/h
  • Sprzęt RED BULL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 lutego 2013 | dodano: 03.02.2013

Dosyć późny wyjazd, bo dopiero przed 12-tą. Kierunek: Starołęka - Borówiec - Kórnik - Rogalin - Poznań. Jechało się znakomicie. Z wiatrem i w słońcu było prawie wiosennie, co zaowocowało sporą liczbę spotkanych po drodze rowerzystów. Żałowałem tylko, iż nie zaplanowałem na dzisiaj jakiejś setki, bo im byłem bliżej domu tym mi się lepiej jechało. Może za tydzień. Muszę tylko podreperować trochę napęd w zimówce bo zaczyna przeskakiwać.


Kategoria 50-100km
Linkuj | Komentarze(0)

Stacjonarny
Sobota, 2 lutego 2013 | dodano: 02.02.2013

45 min


Linkuj | Komentarze(0)

Dojazdy itp z całego miesiąca

  • DST 51.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 15.69km/h
  • Sprzęt RED BULL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 stycznia 2013 | dodano: 07.02.2013

Dojazdy do pracy, sklepu itp. z całego stycznia


Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy maciejwrc · wykonanie blogi rowerowe